A szájvizek helyes használata: Több, mint egy friss lehelet

A szájvíz (vagy szájöblögető) sok háztartásban ott sorakozik a fogkefe és a fogkrém mellett, mintegy a szájápolás „utolsó simításaként”. Ugyan friss leheletet biztosít, de vajon tudja, mikor és hogyan kell valójában használni, és milyen előnyöket nyújthat az egészségének? A szájvizek nem helyettesítik a fogmosást, de a megfelelő használatukkal jelentősen javíthatja a szájhigiéniáját.

Melyek a szájvíz fő típusai és mire jók?

A szájvizek két fő kategóriába sorolhatók: kozmetikai és terápiás (gyógyhatású) szájvizek. Fontos, hogy a céljainak megfelelőt válassza, mert a hatásuk merőben eltérő.

1. Kozmetikai szájvizek

• Cél: Elsősorban a kellemetlen lehelet elfedésére szolgálnak, átmeneti frissességet biztosítva.
• Hatóanyagok: Gyakran tartalmaznak ízesítő anyagokat.
• Segítség: Csak rövid távú segítséget nyújtanak, a komolyabb szájhigiéniai problémákat, például az ínygyulladást, nem kezelik.

2. Terápiás (Gyógyhatású) szájvizek

Ezek már valódi egészségügyi előnyöket kínálnak, de gyakran csak fogorvosi javaslatra érdemes őket használni.

Figyelem: A klórhexidines szájvizeket általában rövid ideig (maximum 7-14 napig) szabad csak használni, mivel elszínezheti a fogakat, és felboríthatja a szájflóra egyensúlyát.

A 4 Legfontosabb Szabály a Szájvíz Használatához

Ahhoz, hogy a szájvíz tényleg hatékony legyen, és ne okozzon kárt, kövesse az alábbi lépéseket.

1. Ne azonnal a fogmosás után öblögessen! (A leggyakoribb hiba)

A fogkrémben lévő fluorid azért hatékony, mert a fogmosás után egy vékony rétegben rajta marad a fogzománcon. Ha azonnal utána szájvízzel öblöget, akkor egyszerűen lemossa a fluoridot.

Helyes módszer:

• A fogmosás után köpje ki a fogkrémet.
• A szájvíz használatával várjon legalább 30 percet.
• Ha a fogmosás után közvetlenül szeretne frissítő öblítést, használjon olyan szájvizet, amely magas fluoridtartalommal rendelkezik (ebben az esetben megnő a fluorid bevitele).

2. Tartsa be az előírt időt!

A szájvíz csak akkor fejti ki a hatását, ha a hatóanyagok elegendő ideig érintkeznek a szájüreggel.

• A legtöbb termék esetében a javasolt időtartam 30-60 másodperc.
• Öblögessen erőteljesen, de ne dörzsölje a fogakat a szájvízzel.

3. Használjon megfelelő mennyiséget!

Mindig a palackon vagy a használati útmutatóban jelzett mennyiséget használja (általában 10-20 ml). A túl sok szájvíz irritálhatja a szájnyálkahártyát, a túl kevés pedig nem fogja elérni a kívánt hatást.

4. Étkezés és ivás kerülése az öblögetés után!

A legjobb hatás eléréséhez az öblögetést követő 30 percben ne egyen és ne igyon. Így a szájvíz hatóanyagai a leghosszabb ideig tudnak a szájüregben maradni, és kifejteni a tisztító, fertőtlenítő vagy zománcerősítő hatásukat.

Mikor NE Használjon Szájvizet?

• 6 éven aluli gyermekeknél: A gyermekek könnyen lenyelhetik a szájvizet, ami lenyelve már nem hasznos, sőt, a nagy mennyiségű fluorid káros is lehet. Speciális, gyermekeknek szánt termékek használata javasolt.
• Folyamatosan klórhexidines szájvizet: Ezt a típust valóban csak fogorvosi utasításra és a megadott ideig használja. Hosszú távon az erős baktériumölő hatás megváltoztathatja a száj természetes flóráját, és barnás elszíneződéstokozhat a fogakon és a nyelven.

Összegzés

A szájvíz kiváló kiegészítője a napi szájápolási rutinnak, de sosem helyettesítheti a megfelelő technikával végzett, alapos fogmosást és fogköztisztítást.

Válassza ki a célnak megfelelő típust (kozmetikai vagy gyógyhatású), és ami a legfontosabb: tartsa be a fogmosás utáni 30 perces várakozási időt, hogy a fluorid a fogain maradjon, és maximális védelmet nyújtson!

Ha ínyproblémái vannak, vagy gyakori a fogszuvasodás, konzultáljon fogorvosával a leghatékonyabb terápiás szájvíz kiválasztásáról!